13:41 

Фойкт.
Человек - слоупок.
В общем, сегодня первый день, когда я решила начать жить умно.
Итог дня: :facepalm3:

Ну, уроки ладно, прошли более-менее, как и всегда. Хотя нет, чуточку безумнее. Нам поставили Манту, я подралась с одноклассницей и к нам приехал тамада! Та-да-да-дам.
И я опять хочу поставить сюда смайлик с фэйспалмом. Ну драка с одноклассницей - это фигня, мы потом с ней долго ржали. А вот тамада... После уроков нас собрали в актовом зале и сказали что та тетенька приедет в течение пятнадцати минут. Мы прождали почти час. Тетенька-тамада застряла в пробке. Когда она наконец приехала, наш немного неадекватный класс чуток разрушил актовый зал. (мы вспомнили как в начальных классах обожали держаться за руки и крутиться...) Ну когда все сели, мы начали обсуждение выпускного. Так как вечер у нас будет проходить в ресторане "Ресторанчо" (боже, какое все-таки идиотское название..), то тетенька-тамада предложила провести выпускной либо в стиле Дикого Запада, либо в стиле Чикаго, либо в стиле Стиляг. Но наш класс вариант с Диким Западом отверг. А жаль... А вот вариант со стилягами воспринял хорошо, как и чикаго... В общем, нам сказали придти домой и все обсудить с родителями и через недели сказать точный ответ. Потому что выпускные платья надо иметь в соответствии с выбранной тематикой.Кош-мар. У меня ведь как-бы платье есть! И его, на мой взгляд, легче переделать под чикагский мотив... Короче, все надо хорошенько обдумать.

А еще, я ведь собиралась не жрать. Я собиралась худеть. Хот-дог - это очень диетическое блюдо, не правда ли?

@темы: мысли, реальность, школоло, ыыы

URL
Комментарии
2012-03-12 в 14:59 

elfi-kun
Чёт я не в теме, надо пыхнуть…
Хот-дог - это очень диетическое блюдо, не правда ли?
Я тоже хочу худеть по такой вот диете :D

2012-03-12 в 15:09 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Я тоже хочу худеть по такой вот диете
ага, худеешь-худеешь и - опа! - в дверном проеме застрял.:gigi:

Здравствуйте, кстати) Рада видеть Вас у себя на дневнике.)

URL
2012-03-12 в 16:22 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Итак. Берём булочку с отрубями. Или ржаную, если добудем.
Берём сосиску из индейки/курицы, если добудем.
Кладём МНОГО помидора, огурца и салата. Кладём горчицу и кетчуп БЕЗ майонеза.
И из откровенной бяки получаем вполне себе приличную еду!
Можно, кстати, ещё и самой сделать заправку вместо кетчупа из томатной пасты, уменьшив, таким образом, содержание соли.

Я не шучу.
Кстати, помидоры очень полезны в виде томатной пасты кетчупа - так лучше усваивается содержащийся в них ликопен. :)

Худеть, между прочим, давай вместе. Хоть я тётька уже старая... меня тоже пинать надо, в некоторые места и в некоторых отношениях.
А я буду тебе пинки на тему учёбы ласково...

2012-03-12 в 16:30 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Итак. Берём булочку с отрубями. Или ржаную, если добудем.
Берём сосиску из индейки/курицы, если добудем.
Кладём МНОГО помидора, огурца и салата. Кладём горчицу и кетчуп БЕЗ майонеза.
И из откровенной бяки получаем вполне себе приличную еду!
Можно, кстати, ещё и самой сделать заправку вместо кетчупа из томатной пасты, уменьшив, таким образом, содержание соли.

:wow2: ох ши! Сосиски из птиц - такое бывает?? Если да, то наверняка не в нашем захолустье. х)

Кстати, помидоры очень полезны в виде томатной пасты кетчупа - так лучше усваивается содержащийся в них ликопен.
Я искренне верю, что самые полезные помидоры - это те, которые с огорода.) И я незнаю что такое ликопен. Не просветишь?:gigi:

Худеть, между прочим, давай вместе. Хоть я тётька уже старая... меня тоже пинать надо, в некоторые места и в некоторых отношениях.
А я буду тебе пинки на тему учёбы ласково...

А давай! Взаимные пинки - прекрасные пинки! хD А сколько тебе лет, если не секрет?

URL
2012-03-12 в 16:37 

elfi-kun
Чёт я не в теме, надо пыхнуть…
опа! - в дверном проеме застрял.:gigi:
Ага. И вот тоооолько тогда начинаешь понимать, что какая неправильная была диета))
Берём сосиску из индейки/курицы, если добудем. Кладём МНОГО помидора, огурца и салата. Кладём горчицу и кетчуп БЕЗ майонеза.
Все так и делаю. Правда вот хлеб обычный самый...>> И без сосисок...и без помидоров....Но с кетчупом, да)

2012-03-12 в 16:37 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Ликопен (или ликопИн, как его ещё называют) - мощное профилактическое средство, повышает иммунитет, предупреждает развитие опухолей и т.д. и т.п. Вроде бы (если не путаю) определяет красную окраску многих плодов (родственник каротину, содержащемуся в морковке).
Ну вот как каротину нужны жиры для преобразования в витамин А, так и ликопен почему-то лучше усваивается после тепловой обработки. То есть обжаренные и тушёные помидоры, лечо, томатная паста и т.п.

Ой много. Я тебе в общем-то в мамы точно гожусь. Но в Интернете возраста нет! :)
Так что попинаемся... :)

2012-03-12 в 16:42 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
И без сосисок
Хот-дог без сосисок? :)
Или ты просто бутербродик делаешь? :)

2012-03-12 в 16:45 

Фойкт.
Человек - слоупок.
elfi-kun, Все так и делаю. Правда вот хлеб обычный самый...>> И без сосисок...и без помидоров....Но с кетчупом, да)
:lol: а что-нибудь кроме кетчупа на хлеб мажешь? ) Или прям так?

Alyssia,
Ликопен (или ликопИн, как его ещё называют) - мощное профилактическое средство, повышает иммунитет, предупреждает развитие опухолей и т.д. и т.п. Вроде бы (если не путаю) определяет красную окраску многих плодов (родственник каротину, содержащемуся в морковке).
Ну вот как каротину нужны жиры для преобразования в витамин А, так и ликопен почему-то лучше усваивается после тепловой обработки. То есть обжаренные и тушёные помидоры, лечо, томатная паста и т.п.

класс, буду знать, спасибо за разъяснения!
Ой много. Я тебе в общем-то в мамы точно гожусь. Но в Интернете возраста нет!
Так что попинаемся...

:wow2: возраста в интернете, конечно, нет... Но я так воспитана, и теперь мне тебя будет очень неловко пинать... ) Ну да ладно, справлюсь. Надеюсь. хD

URL
2012-03-12 в 16:50 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
теперь мне тебя будет очень неловко пинать
Хы. Ну, не знаю... я когда в школе училась и потом в училище, по-моему, вполне свою маму пинала, что она то красится не так, то ест не то... :D

2012-03-12 в 16:53 

elfi-kun
Чёт я не в теме, надо пыхнуть…
Фойкт., ну так я же не вычеркнула пунктик с салатом и огурцом) А вообще под столь полезными продуктами всего фигурирует колбаса. Периодически я даже пробовала яишенку на хлеб класть, потом жареную колбасу и далее что найдется в холодильнике.

Alyssia, а это хот-дог? Да-а-а-а, бутерброд обыкновенный, с кучей всяких наворотов, чтобы веселее и вкуснее было)

2012-03-12 в 16:53 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Хы. Ну, не знаю... я когда в школе училась и потом в училище, по-моему, вполне свою маму пинала, что она то красится не так, то ест не то...
Оу... круто ) Если я свою маму пну, то меня мама в ответ ТАК пнет, что огого :lol: Я хорошо воспитана)))

URL
2012-03-12 в 16:57 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Не, ну вопрос, КАК пинать, конечно.
Я нежно и любя. Типа: "Мааасик, ну низя же подводить глаза чёрным, если у тебя ярко-голубые тени! Это вульгарно, а ведь ты у меня такая интеллигентная красотуля!" :)

2012-03-12 в 16:58 

Фойкт.
Человек - слоупок.
elfi-kun, м, я вот тоже люблю навороченные бутеры : ) Особенно если запечь - так вообще нямнямка же! :crazylove:
Стоп. Это все очень калорийно... Калорийно... /медитация/

URL
2012-03-12 в 17:00 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Alyssia, класс.. Я так не умею ( Да я вообще, если честно, пинать не умею, это обычно мне волшебные пеньдели дарят.:lol:

URL
2012-03-12 в 17:14 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Таааак. Атцтавить панику. :) И медитацию тоже.
Учимся любить полезное. Заменять любимое-неполезное на полезное и делать его любимым!
Даже если и не похудеешь особо - как минимум станешь здоровее. А это большоооой плюс.

Начнём с замечательных и простых бутербродов.
Чёрный хлеб, пара долек яблока, груши или консервированного (да хоть свежего, но зима, блин) персика, сверху ломтик сыра, посыпать белым перцем и запечь. :)

2012-03-12 в 17:19 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Alyssia, ооо... да, уж здоровье мне бы не помешало : )

Чёрный хлеб, пара долек яблока, груши или консервированного (да хоть свежего, но зима, блин) персика, сверху ломтик сыра, посыпать белым перцем и запечь.
для меня это звучит несколько... специфично... :susp:

URL
2012-03-12 в 17:25 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Чем? Вот давай и будем выяснять твои эээ... вкусовые пристрастия. :) А потом поймём, как их эээ... оздоровить!

2012-03-12 в 17:28 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Alyssia, я, как истинный потомок кочевников, люблю мяяясо, молооочные продукты и слааадкое мучноое. хD
а яблоки с сыром и перцем - это ыыы...)

URL
2012-03-12 в 17:33 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Трям!!)))
Фойкт., хорошая, могу тебе еще посоветовать уникальную бяку, которой можно "высушить" свой организм к выпускному)))
ну, "высушить" - это, конечно, грубо, но если есть лишние кг на боках, животике и бедрах, то месяца через 1,5 их и в помине не будет))
все, что тебе понадобится - мед, шоколад и грецкие орехи... все это между собой надобно смешать. И есть вместо основного блюда. Будет оооочень сладко, но необходимые ккалории ты получишь, плюс энергию для жизни необходимую))
воды не более 2,5 литров в сутки в любом ее пр оявлении (просто вода, чай, суп!)
утром кашка или мюсли (но НЕ на молоке) +чай
в обед "кракозяблю" из меда и прочего + яблоко или иной Fe-содержащий фрукт. (только не ешь бананов в этот период - запор будет обеспечен) + компот какой-нить с минимум сахара.
на ужин опять эту "кракозяблю" и кефира стакан.
Постарайся ограничить потребление соли!

с первого взгляда кажется, что сложно... на первых порах (дня три первых) будет ощущение легкой то ли тошноты, то ли слабости - реакция организма на необычную еду. Потом он тебе спасибо скажет))

Методику подсказала одногруппница, что занимается дзюдо)) ей нужно было срочно (1 месяц) скинуть около 8 кг для более легкой весовой категории... ей тренер посоветовал то, что я тебе выше написала)) помогло)) я сама заинтересовалась))

если не веришь, что сие работает - полазь у меня по блогу - фоток там хватит для подтверждения))

о! да!
и НИКАКИХ хот-собаков и перекусов вне времени!))
как там...
хочешь есть - съешь яблоко. не хочешь яблоко - не хочешь есть!)

удачи!!)))

пы.сы.: когда спустя некоторое время оставляешь эту "диету" и возвращаешься к нормальному, ПРАВИЛЬНОМУ и полноценному питанию, попа приобретает превосходную форму!!!!)) лично проверено)))

2012-03-12 в 17:40 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
хочешь есть - съешь яблоко. не хочешь яблоко - не хочешь есть!)
Вот же блин. Я от яблок ещё больше есть хочу...

А сколько крякозябли надо кушать, количественно?

2012-03-12 в 17:40 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Дитя Января, ох ши, какая бяка хD
даже и незнаю, смогу-не смогу) Надо рассмотреть все варианты х) Но спасибо большое! Обязательно посмотрб на фотки. )
И добро пожаловать, сейчас добавлю Ваш ник в пост для знакомств)

URL
2012-03-12 в 18:01 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Alyssia, ее ты количественно много не съешь)) слишком сладкая будет)) мне обычно хватает грамм 100)) а потом все заедаю яблоками))
если ты после них еще больше есть хочешь, попробуй заменить 1 средним гранатом (семечки С косточками есть!) + 250гр йогурта)) только йогурт НЕ жирный))

2012-03-12 в 18:02 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Фойкт., бяка-то бякой)))
но работает же)))))

рырыры)) пасибки)))))

2012-03-12 в 18:04 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
100??? Я думала 100 грамм это максимум на день норма. И то многовато...
Мда, гранаты это вообще ужасно. :) Лучше уж яблоки. :D

2012-03-12 в 18:06 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Alyssia, неее)))
100 грамм у меня в один присест уходит))))
может, я просто жру много? оО"
капец...

а я вот гранаты люблю до одури)) и яблоки тоже))) так что мне удобненько)))

2012-03-12 в 18:08 

Фойкт.
Человек - слоупок.
Кстати, я вот думаю - не резковат ли будет такой переход? И не отразится ли на здоровье? Просто я вот привыкла к жирной пище..)

URL
2012-03-12 в 18:10 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
Ты думаешь, в орехах и шоколаде мало жира? :)
Более чем достаточно. Притом, имей в виду: шоколад должен быть чёрным. Хотя можем уточнить у Дитя Января, но я почти уверена.

2012-03-12 в 18:13 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Фойкт., неа)) я же написала - с первого взгляда кажется, что сложно... на первых порах (дня три первых) будет ощущение легкой то ли тошноты, то ли слабости - реакция организма на необычную еду. Потом он тебе спасибо скажет)))))))

Alyssia, неа)) любой, только не белый))
но все же да... чем более он горький, тем лучше - лучше усваивается и придает доп-энергию, что ли))

2012-03-12 в 18:17 

Alyssia
Noi prima siamo uomini e dopo giocatori (c) Gianni Morandi
В молочном слишком велико содержание молочного жира и молочного сахара, что не есть хорошо для организма. Ну, и добавки всякие типа сухого молока и прочей фигни. :) Я так вообще предпочитаю шоколад с содержанием какао 85% и выше...

правда, это нифига не помогает мне похудеть!

2012-03-12 в 18:21 

Счастье_Я
"Когда я к тебе прикасаюсь, у меня мурашки по коже..." (с) Азамат.
Alyssia, о как))
теперь понятно, почему я его не ошань люблю)))
но точно знаю, что одногруппница-дзюдоистка именно с молочным делала "кракозяблю"...

и да. я тоже фанат горького шоколада!))
у нас в Республике "Комунарка" даже выпускает спецшоколад с "75%", "80%" и, кажись, "85%" какао))

   

Уголок моей души.

главная